{"id":5770,"date":"2025-06-22T11:51:44","date_gmt":"2025-06-22T11:51:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/?p=5770"},"modified":"2025-06-22T11:51:44","modified_gmt":"2025-06-22T11:51:44","slug":"les-soeurs-awa-et-zalissa-zongo-des-graines-de-championnes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/2025\/06\/22\/les-soeurs-awa-et-zalissa-zongo-des-graines-de-championnes\/","title":{"rendered":"Les s\u0153urs Awa et Zalissa Zongo: des graines de championnes"},"content":{"rendered":"

Elles<\/b> ont<\/b> 16<\/b> et<\/b> 19<\/b> ans<\/b> et<\/b> sont<\/b> sur<\/b> la<\/b> bonne<\/b> voie<\/b> pour<\/b> se<\/b> faire<\/b> un<\/b> nom<\/b> en<\/b> athl\u00e9tisme<\/b> sur<\/b> l\u2019\u00e9chiquier<\/b> international.<\/b> Zalissa<\/b> et<\/b> Awa<\/b> Zongo<\/b> se<\/b> sont<\/b> en<\/b> effet<\/b> distingu\u00e9es<\/b> ces<\/b> derni\u00e8res<\/b> ann\u00e9es<\/b> dans<\/b> plusieurs<\/b> comp\u00e9titions<\/b> continentales<\/b> et<\/b> sous<\/b> r\u00e9gionales<\/b> en<\/b> remportant<\/b> des<\/b> m\u00e9dailles<\/b> dont<\/b> la<\/b> couleur<\/b> laisse<\/b> esp\u00e9rer<\/b> un<\/b> bel<\/b> avenir<\/b> pour<\/b> les<\/b> deux<\/b> s\u0153urs<\/b> et<\/b> partant,<\/b> l\u2019athl\u00e9tisme<\/b> burkinab\u00e8.<\/b><\/h3>\n

Le pagne soigneusement nou\u00e9 autour des reins, remont\u00e9 au- dessus des genoux et surmont\u00e9 <\/span>d\u2019un t-shirt noir, Zalissa s\u2019affaire \u00e0 rincer les derni\u00e8res bassines qui ont servi pour la vaisselle de cette matin\u00e9e du 29 mai 2025. Il est 9h pass\u00e9es. C\u2019est jour f\u00e9ri\u00e9 et elle termine les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res entam\u00e9es plus t\u00f4t en compagnie de son a\u00een\u00e9e Awa habill\u00e9e, elle, d\u2019une robe bleue K\u00f4k\u00f4 dunda. Un d\u00e9but de journ\u00e9e d\u2019apparence ordinaire \u00e0 l\u2019image de celui des nombreuses autres filles de leur \u00e2ge du quartier Sabaribougou de Bobo-Dioulasso. Sauf que pour Awa Zongo (19 ans) et Zalissa Zongo (16 ans), athl\u00e8tes, la m\u00e9tamorphose est frappante pour nous qui les avions rencontr\u00e9es la veille. <\/span><\/p>\n

La matin\u00e9e d\u2019avant, ce sont en effet, deux corps, muscles saillants, totalement diff\u00e9rents que nous trouvons \u00e0 la salle de gymnastique Energy Form au quartier K\u00f4k\u00f4 en plein exercices. Ici les athl\u00e8tes ont tout ce dont ils ont besoin comme charge additionnelle pour d\u00e9velopper leur force maximale et la force explosive indispensables pour atteindre des r\u00e9sultats au haut niveau, \u00e0 en croire leurs encadreurs. Les s\u0153urs Zongo en sont conscientes, ne m\u00e9nagent aucun effort pour ce faire, et sont sur la bonne voie en t\u00e9moignent leurs performances croissantes.<\/span><\/p>\n

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Awa Zongo : \u00ab pour les entra\u00eenements, le coach est disponible pour nous peu importe l\u2019heure ce qui fait que nous pouvons suivre les cours normalement \u00bb.<\/figcaption><\/figure>\n

Les <\/span>derni\u00e8res datent du mois d\u2019avril \u00e0 la faveur du 4<\/span>e <\/span>championnat d\u2019athl\u00e9tisme des cinq Nations U18 et U20 \u00e0 Abidjan. Awa et sa petite s\u0153ur Zalissa ont fortement contribu\u00e9 \u00e0 porter haut les\u00a0 <\/span>couleurs du Burkina Faso. Avec leurs camarades, elles ont glan\u00e9 au total 56 m\u00e9dailles dont 25 en or permettant au <\/span>pays d\u2019occuper la premi\u00e8re place au classement g\u00e9n\u00e9ral. Du haut de ses 1,74m pour 62 kg, Awa a survol\u00e9 la comp\u00e9tition chez les U20, en se classant 1<\/span>re <\/span>en saut en longueur avec un bond \u00e0 5,56 m mais aussi au triple saut o\u00f9 elle d\u00e9croche la m\u00e9daille d\u2019or avec 11,96 m. <\/span><\/p>\n

Dans la cat\u00e9gorie inf\u00e9rieure sa s\u0153ur cadette n\u2019entendait pas rest\u00e9e silencieuse au moment de conter leurs exploits aux parents. \u00ab Ma grande s\u0153ur m\u2019a toujours motiv\u00e9e. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 elle que je suis venue dans l\u2019athl\u00e9tisme mais aussi pour gagner comme elle \u00bb, confie Zalissa. Elle est encore dans la phase o\u00f9 elle effectue plusieurs \u00e9preuves selon son entra\u00eeneur et sur cette comp\u00e9tition elle y est all\u00e9e \u00e0 fond. Avec une performance de 12,10 m au triple saut elle s\u2019adjuge la m\u00e9daille d\u2019or dans cette \u00e9preuve tout comme aux 400m, au lancer de poids et aux relais 4X100. <\/span><\/p>\n

En tout, ce sont huit m\u00e9dailles qu\u2019elle rapporte de l\u2019exp\u00e9dition abidjanaise. Des lauriers loin d\u2019\u00eatre in\u00e9dits pour les s\u0153urs au niveau continental. En 2023 d\u00e9j\u00e0, Awa avait termin\u00e9 vice- championne d\u2019Afrique cadette au triple saut en Zambie avec 12,53m et une m\u00e9daille de bronze en longueur avec un saut \u00e0 5,68m. Au Ghana un an plus t\u00f4t elle montait sur la plus haute marche du podium aussi bien au triple saut qu\u2019en saut en longueur au championnat d\u2019Afrique de la r\u00e9gion 2.<\/span><\/p>\n

Une bonne dynamique<\/h3>\n

Zalissa, avec son centim\u00e8tre de plus en <\/span>taille (1,75m) et ses deux kilos de plus <\/span>(64kg) n\u2019est pas moins performante \u00e0 son\u00a0 \u00e2ge\u00a0 sur\u00a0 les\u00a0 \u00e9preuves\u00a0 qu\u2019elle\u00a0 <\/span>exp\u00e9rimente. \u00ab Elle a des aptitudes plus pouss\u00e9es avec un r\u00e9gime plus long car plus grande. Dans toutes les comp\u00e9titions sous r\u00e9gionales o\u00f9 elle a \u00e9t\u00e9, elle a toujours eu deux ou trois m\u00e9dailles. Elle est actuellement \u00e0 plus de 12 m au triple saut et si elle continue de travailler, l\u2019ann\u00e9e prochaine elle va prendre 13 m\u00e8tres. Pour une cadette de <\/span>16 ans c\u2019est exceptionnel. Nous pourrons compter sur elle aux 200m \u00e9galement car tr\u00e8s puissante au niveau des jambes, il reste \u00e0 travailler le haut du corps pour un bon \u00e9quilibre. <\/span><\/p>\n

D\u2019ici l\u00e0 ces deux s\u0153urs vont \u00eatre de grandes satisfactions pour le Burkina Faso \u00bb, assure le directeur technique national de la F\u00e9d\u00e9ration burkinab\u00e8 d\u2019athl\u00e9tisme <\/span>Missiri Sawadogo, un de leurs entra\u00eeneurs. Et il y a de quoi \u00eatre confiant quand on sait que la 3<\/span>e <\/span>meilleure performance africaine au triple saut r\u00e9alis\u00e9e aux championnats d\u2019Afrique d\u2019athl\u00e9tisme 2024 par la Camerounaise V\u00e9ronique Kossendra Rey est de 13,35m. <\/span><\/p>\n

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\u00ab Nous nous occupons des t\u00e2ches
m\u00e9nag\u00e8res aussi bien chez grand-m\u00e8re
que chez les parents d\u00e8s que nous
avons du temps libre \u00bb, indique Zalissa
Zongo.<\/figcaption><\/figure>\n

La derni\u00e8re m\u00e9daille olympique en 2024 de l\u2019\u00e9preuve a \u00e9t\u00e9 obtenue gr\u00e2ce \u00e0 une tentative \u00e0 15,02 m. Au saut en longueur, la championne aux mondiaux en salle tenus en mars 2025, Claire Bryant a remport\u00e9 le titre avec un saut \u00e0 6,96m. On peut donc \u00eatre optimiste avec le DTN quant \u00e0 voir un jour les s\u0153urs Zongo accrocher le wagon du top mondial si elles continuent de progresser et b\u00e9n\u00e9ficient de soutien ad\u00e9quat de la part des autorit\u00e9s. \u00ab Elles n\u2019ont pas de bourses. <\/span><\/p>\n

Nous les avons <\/span>inscrites dans un projet du Fonds national pour la promotion des sports et des loisirs et c\u2019est ce qui permet de temps \u00e0 autre de leur donner de quoi s\u2019alimenter convenablement, et pour se d\u00e9placer. A part \u00e7a en g\u00e9n\u00e9ral pour ce qui est du niveau auquel elles sont c\u2019est la d\u00e9brouillardise \u00bb, indique le DTN Sawadogo. Mais les deux s\u0153urs ne l\u00e2chent rien. Elles r\u00eavent de suivre les pas de leurs a\u00een\u00e9s Marthe Koala et Fabrice Zango. Et pour cela, elles se soutiennent mutuellement et sont pr\u00eates aux sacrifices n\u00e9cessaires. \u00ab <\/span><\/p>\n

D\u2019ordinaire nous nous chamaillons tout le temps mais avant chaque comp\u00e9tition les parents nous donnent des conseils pour pouvoir prendre soin l\u2019une de <\/span>l\u2019autre et c\u2019est ce que nous faisons. Je crois que Zalissa a le talent, et si elle s\u2019entra\u00eene plus elle va s\u2019am\u00e9liorer davantage \u00bb, affirme Awa Zongo. \u00ab C\u2019est plus motivant d\u2019avoir sa s\u0153ur \u00e0 cot\u00e9 car nous d\u00e9veloppons cette saine concurrence entre nous et avant ou pendant la comp\u00e9tition elle me guide \u00e0 sa mani\u00e8re et cela me permet de garder mon sang froid.<\/span><\/p>\n

Je l\u2019\u00e9coute et \u00e7a marche \u00bb, rench\u00e9rit Zalissa Zongo. Cette complicit\u00e9 est appr\u00e9ci\u00e9e par leurs encadreurs qui y voient un atout pour tout le monde. \u00ab C\u2019est une bonne chose car elles se compl\u00e8tent. C\u2019est vrai qu\u2019il y a une saine rivalit\u00e9 entre elles mais il arrive que la grande s\u0153ur nous donne un coup de main dans le coaching de la petite s\u0153ur en corrigeant certaines choses. <\/span><\/p>\n

A l\u2019inverse, si la petite s\u0153ur aussi sent un rel\u00e2chement de la grande s\u0153ur elle se plaint aupr\u00e8s de cette derni\u00e8re et c\u2019est une bonne opportunit\u00e9 que je n\u2019avais jamais eue \u00bb, confirme le coach Missiri Sawadogo. L\u2019histoire des <\/span>s\u0153urs Zongo avec l\u2019athl\u00e9tisme est des plus ordinaires. Premi\u00e8res d\u2019une fratrie de quatre fr\u00e8res et s\u0153urs, c\u2019est en classe de 6<\/span>e <\/span>que Awa a pris go\u00fbt \u00e0 l\u2019athl\u00e9tisme \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 11 ans \u00e0 travers le cours d\u2019Education physique et sportive (EPS). Elle va tellement s\u2019y investir que ses autres cours vont en p\u00e2tir.<\/span><\/p>\n

Des performances scolaires satisfaisantes<\/h3>\n

Elle reprend la classe d\u2019o\u00f9 la r\u00e9ticence des parents \u00e0 la laisser poursuivre. \u00ab Apr\u00e8s les entra\u00eenements, lorsqu\u2019elle rentrait elle \u00e9tait si fatigu\u00e9e qu\u2019elle n\u2019arrivait pas \u00e0 r\u00e9viser \u00bb, se souvient sa maman Massi\u00e9ta Zongo\/Ouattara. Mais avec l\u2019intervention du coach et la bonne collaboration qui s\u2019est install\u00e9e depuis lors entre les parents et les encadreurs, tout rentre dans l\u2019ordre et elle se reprend. Il en a \u00e9t\u00e9 de m\u00eame pour la petite Zalissa quelques ann\u00e9es plus tard. Aujourd\u2019hui inscrites au<\/span><\/p>\n

Lyc\u00e9e Ou\u00e9zzin Coulibaly, elles ont trouv\u00e9 la formule pour allier bonnes performances scolaires et sportives. Leurs bulletins scolaires attestent que le contrat a \u00e9t\u00e9 bien rempli cette ann\u00e9e. De la classe de 2<\/span>nde <\/span>Awa a valid\u00e9 son passage en classe sup\u00e9rieure avec une moyenne g\u00e9n\u00e9rale de 11,68. Zalissa, elle, va en 3<\/span>e <\/span>l\u2019ann\u00e9e prochaine avec 11,40. Des r\u00e9sultats satisfaisants pour les responsables de l\u2019\u00e9tablissement qui saluent les efforts et l\u2019exemplarit\u00e9 des deux athl\u00e8tes \u00e0 qui il n\u2019est accord\u00e9 aucune faveur. <\/span><\/p>\n

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Au dernier championnat des cinq nations les deux s\u0153urs ont glan\u00e9 une dizaine de m\u00e9dailles \u00e0 elles seules.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00ab En tant qu\u2019\u00e9l\u00e8ves nous n\u2019avons rien \u00e0 leur reprocher sur le plan comportemental ou disciplinaire. Elles sont parfois absentes pour les comp\u00e9titions mais lorsqu\u2019elles reviennent elles se mettent \u00e0 jour. Elles sont \u00e9valu\u00e9es au m\u00eame titre que les autres et cela est valable pour tous les autres athl\u00e8tes. Nous sommes satisfaits de leurs r\u00e9sultats et nous les f\u00e9licitons pour cela \u00bb, avoue le proviseur Mamadou Simboro. C\u2019est<\/span><\/p>\n

avec une grande fiert\u00e9 que les parents se disent pr\u00eats \u00e0 les accompagner pour qu\u2019elles aillent le plus loin possible dans leur passion. \u00ab \u00c7a va maintenant et nous continuerons \u00e0 les soutenir tant que les bons r\u00e9sultats scolaires suivront \u00bb, indique maman Zongo. Ils leur ont ainsi permis de rester avec leur grand-m\u00e8re au quartier St Etienne cinq jours sur sept pour r\u00e9duire les distances et leur permettre de bien r\u00e9cup\u00e9rer. Elles en ont en effet besoin car le calendrier de travail pr\u00e9voit des s\u00e9ances du lundi au samedi. Entre salle de gym, terrain du LOC et autres lieux de la ville exploit\u00e9s pour leur relief atypique, Awa, Zalissa et leurs camarades sont de plain pied dans la pr\u00e9paration du championnat d\u2019Afrique d\u2019athl\u00e9tisme U18 et U20 pr\u00e9vu du 16 au 20 juillet 2025 au Nig\u00e9ria o\u00f9 les deux s\u0153urs sont tr\u00e8s attendues.<\/span><\/p>\n

Voro<\/b> KORAHIRE<\/b><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elles ont 16 et 19 ans et sont sur la bonne voie pour se faire un nom en athl\u00e9tisme sur l\u2019\u00e9chiquier international. Zalissa et Awa Zongo se sont en effet distingu\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es dans plusieurs comp\u00e9titions continentales et sous r\u00e9gionales en remportant des m\u00e9dailles dont la couleur laisse esp\u00e9rer un bel avenir pour les […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[33,31,29,39],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5770","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualites","8":"category-athletisme","9":"category-autres-sports","10":"category-la-une-site"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/06\/Screenshot-2025-06-22-11.02.31.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pamO1T-1v4","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5777,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5770\/revisions\/5777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidwaya.info\/sport\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}