L’acidité est naturellement présente dans l’estomac. C’est elle qui permet à l’Homme de digérer les aliments qu’il ingère tout en évitant les contaminations bactériennes. Mais parfois, au cours de la digestion, des remontées gastriques, appelées plus communément brûlures d’estomac, peuvent survenir au niveau de l’œsophage ou de la gorge. Voici quelques conseils pratiques pour y faire face.

Lorsque les brûlures d’estomac sont ponctuelles et non pathologiques, certains remèdes peuvent s’avérer efficaces pour réduire l’excès d’acidité au-dessus de l’estomac et permettre ainsi de soulager rapidement les maux liés.

Adapter son alimentation est le premier réflexe à adopter lorsque l’on est sujet à l’acidité gastrique. En mangeant des repas sains et équilibrés et en délaissant les aliments gras, riches et agressifs comme l’alcool, les brûlures d’estomac devraient faire disparaître les brulures d’elles-mêmes. En effet, la digestion se fait ainsi dans moins d’acidité, ce qui limite les remontées acides de l’estomac vers l’œsophage.

Le premier remède pour lutter contre les troubles de reflux acides consiste à prévenir plutôt que guérir. Certaines plantes digestives comme la mélisse, le gingembre frais râpé, la verveine ou la citronnelle possèdent d’excellentes propriétés digestives. Surtout si elles sont consommées après chaque repas, sous forme d’infusion. D’autres aliments sont d’une grande aide pour lutter contre les problèmes gastriques. C’est le cas des légumes cuits comme l’endive, la carotte ou les épinards, mais aussi des fruits, de la viande maigre (volaille), du poisson ou de certains laitages, comme le yaourt.

A l’inverse, certains aliments sont à proscrire et font partie des causes principales de l’apparition des maux gastriques : les aliments transformés, les plats préparés, les plats riches en graisses et l’alcool. ​​​​​​​

Que faire si les remontées acides persistent malgré de bonnes habitudes alimentaires ? certains remèdes devraient vous aider à obtenir des résultats immédiats.

D’abord, Il faut boire du jus de pomme de terre. En plus de soulager les remontées acides, il permet également de soulager les ulcères et s’avère très bon pour la santé. Buvez tous les matins 10 cl de jus de pomme de terre crue à jeun pendant 3 à 4 semaines.

Ensuite le bicarbonate de soude est un remède naturel, qui consiste à tout simplement prendre du bicarbonate pour soulager le RGO (reflux gastro-œsophagien). Plutôt que de multiplier les médicaments, le bicarbonate fait des miracles à bien des niveaux. Consommé en petite quantité avec un peu d’eau, il fait baisser le taux d’acidité présent dans votre corps.

En outre, manger une banane pendant une crise permet de soulager immédiatement la brûlure d’estomac, tout en contribuant à réduire le taux d’acidité de l’organisme. A consommer de préférence en dehors des repas pour que tous ses nutriments soient absorbés. Encore mieux, arrosez-la d’un filet de jus de citron pour calmer immédiatement les douleurs.

Enfin l’eau d’argile est un puissant digestif. Il fait partie des meilleures astuces pour soulager les douleurs d’estomac. Pour le prendre, il suffit de mélanger une cuillère à café d’argile en poudre dans une tasse d’eau et vous consommez ce mélange tous les soirs pendant deux à trois semaines. Attention, ce remède est déconseillé aux femmes enceintes.

Les causes des brûlures d’estomac

Le Reflux gastro-œsophagien (RGO) peut être causé par différents facteurs et s’accompagne parfois de constipation, de nausées ou d’autres troubles digestifs. Parmi les causes, on note la fatigue et le stress. Une personne fatiguée, anxieuse ou stressée a tendance à réduire sa production d’enzymes digestives. Cela a pour conséquence une perturbation importante de la digestion, ce qui peut conduire à des brûlures d’estomac, des ballonnements, des nausées, de la constipation et d’autres maux liés à la digestion.

Aussi, une mauvaise alimentation, à la longue, peut perturber les enzymes digestives et abîmer les muqueuses. Les carences en apports nutritifs associées à une alimentation trop riche peuvent provoquer divers symptômes comme des brûlures d’estomac et autres problèmes liés au processus de digestion.

Plusieurs autres éléments peuvent également expliquer l’apparition des brûlures d’estomac et le recours à un traitement médicamenteux. Il s’agit du surpoids, des mauvaises postures au travail, de la consommation d’alcool ou de tabac, des dîners pris trop près du coucher, du café en excès et des vêtements qui serrent trop au niveau du ventre…

Quelle eau contre les brûlures d’estomac ?

L’eau alcaline ionisée est l’un des meilleurs traitements naturels pour lutter contre les problèmes acides. En plus d’être un bouclier contre l’acidité, l’eau alcaline a l’avantage d’être très agréable à boire, plus savoureuse et plus soyeuse que les eaux classiques. Egalement, plutôt que de consommer des médicaments, tentez de fabriquer votre propre eau en y faisant infuser du miel et du citron. Ces deux aliments sont en effet réputés pour leurs propriétés antiacides.

Quid du lait ? On entend souvent dire qu’il faudrait boire un grand verre de lait pour calmer les brûlures d’estomac. Pourtant ce remède fait débat. En effet, cette solution autrefois prônée par les médecins n’est en réalité qu’un pansement temporaire. Le lait soulage le reflux sur le coup mais favorise en réalité la production d’acidité à long terme. Si vous ne pouvez pas vous passer de votre verre de lait quotidien, pensez à y ajouter un peu de miel pour limiter le risque de maux gastriques.

Adama SEDGO

Source : www.aufeminin.com

Le ministre de la Communication, de la Culture, des Arts et du Tourisme, Pingdwendé Gilbert Ouédraogo, a pris part, le lundi 22 juin 2026, à la conférence de rédaction commune de la RTB Télévision et de la RTB Radio à Ouagadougou.

Cette immersion qui intervient au lendemain des récentes réformes qui ont consacré la fusion des deux rédactions, avait pour objectif de permettre au ministre de s’imprégner du fonctionnement des conférences de rédaction, d’échanger avec les professionnels des médias publics et de leur adresser un message d’encouragement à la suite de la bonne moisson réalisée au palmarès de la 29ᵉ édition du concours « Prix Galian ».

Au cours des échanges, le ministre a salué le professionnalisme des équipes de la RTB et rappelé l’importance de la conférence de rédaction comme cadre privilégié d’évaluation, de partage d’expériences et d’amélioration continue des productions journalistiques. Il a insisté sur la nécessité de considérer les critiques formulées lors de ces rencontres comme des opportunités de perfectionnement au service de la qualité de l’information.

Le ministre Pingdwendé Gilbert Ouédraogo a également exhorté les journalistes au respect rigoureux de la déontologie et des règles professionnelles, soulignant que la crédibilité de la RTB repose avant tout sur la qualité de ses journaux télévisés et parlés. Il a encouragé les équipes à renforcer le travail collaboratif, la relecture des contenus et la hiérarchisation de l’information afin de réduire les risques d’erreurs dans un contexte marqué par la pression de l’actualité. Le camarade ministre a ensuite réaffirmé la confiance des autorités envers les médias publics, qu’il considère comme des acteurs majeurs de la bataille communicationnelle pour contrer le narratif dégradant sur le Burkina. « Vous êtes au premier plan de la guerre communicationnelle », a-t-il déclaré tout en saluant les initiatives diverses engagées pour donner davantage de visibilité aux actions de développement en cours au Burkina Faso. Il a enfin félicité l’ensemble du personnel pour les distinctions obtenues aux Galian 2026, notamment le Super Galian remporté par la RTB, preuve selon lui, de l’excellence et du savoir-faire des professionnels de la maison. Pour sa part, le directeur général de la RTB, Atéridar Galip Somé, a exprimé sa reconnaissance au ministre pour son soutien constant et son engagement en faveur du renforcement des capacités logistiques, matérielles et en ressources humaines des médias publics. Il a assuré que les équipes resteront mobilisées pour relever les défis actuels et poursuivre leur mission au service de l’information des populations.

DCRP/ MCCAT

Très tôt dans la matinée du dimanche 21 juin 2026, le ministre de la Sécurité, Mahamadou Sana, a effectué une sortie de terrain dans la province du Nayala. Accompagné du gouverneur de la région des Bankui et des autorités administratives locales, il s’est rendu au camp BIR 23 de Toma ainsi que dans les communes de Kougny et de Gassan.

Accueilli par des populations fortement mobilisées, le ministre a indiqué être porteur d’un message du camarade Président du Faso, le capitaine Ibrahim Traoré, et du camarade Premier ministre. Cette visite avait pour objectif d’apprécier directement la situation sécuritaire, d’encourager les forces combattantes et d’échanger sans intermédiaire avec les populations. Les rencontres ont été marquées par des échanges francs et directs avec les Forces de défense et de sécurité (FDS), les Volontaires pour la défense de la patrie (VDP), les dozos et les forces vives. Ces cadres de dialogue ont permis au ministre de recueillir les préoccupations des différents acteurs, d’apporter des éléments de réponse et de réaffirmer l’engagement du gouvernement à accompagner les forces engagées dans la reconquête du territoire national.

A Kougny, le chef de canton, au nom des populations, a exprimé sa gratitude aux plus hautes autorités du pays en ces termes : « camarade ministre de la Sécurité, transmettez au camarade Président du Faso, le capitaine Ibrahim Traoré, notre profonde reconnaissance. C’est la première fois dans notre histoire qu’un ministre effectue une visite dans notre localité. C’est pourquoi, nous avons suspendu nos activités champêtres, commerciales et sociales pour vous accueillir et témoigner notre soutien aux actions entreprises pour la sécurisation de notre pays ».

Face aux forces combattantes, le ministre de la Sécurité a adressé ses vives félicitations pour leur engagement, leur professionnalisme, leur courage et les résultats obtenus sur le terrain. Il les a encouragées à maintenir la vigilance, la discipline, la cohésion et la détermination qui contribuent chaque jour à la sécurisation des populations et à la reconquête du territoire national. Le ministre a également salué la résilience et la mobilisation des populations aux côtés des forces combattantes.

Il a insisté sur l’importance de la confiance, de la remontée du renseignement et de la collaboration entre les populations et les FDS, gages d’une victoire durable contre le terrorisme. Au terme de cette tournée, le ministre de la Sécurité s’est félicité de la qualité des échanges avec les populations et les forces combattantes. Il a salué l’esprit de collaboration qui prévaut dans la province du Nayala et réaffirmé la détermination du gouvernement à poursuivre ses efforts pour le renforcement de la sécurité et le retour durable de la paix sur l’ensemble du territoire national.

DCRP-MSECU